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胖宝宝的饮食，我觉得需要这些：1、尽可能在家里吃饭，在外的快餐类食物一般热量及脂肪含量高，而且营养素低，会让孩子营养过剩或者营养不足。2、吃饭要定时、定量，孩子的饮食讲究这两面的固定，另外还需摄入新鲜果蔬，同时晚餐要减少进食量，但防止孩子有饥饿感，可以让他喝一杯鲜牛奶。3、减少孩子高唐高热量类的零食，换上一些如牛奶、水果等健康的食品，孩子口渴时，尽量让他喝白开水，少喝碳酸类的饮料。4、烹调菜肴时，口味要尽量清淡。5、放慢进食速度，细嚼慢咽会让孩子细细品味食物，避免进食过量。6、减少脂肪类食物的摄入量，不管是瘦肉还是肥肉。7、养成饭前喝汤的习惯，可以促进消化吸收，还能让孩子增加饱腹感，减少进食量。 |
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2012-05-14 17:20:31 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？