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要想纠正孩子的挑食行为，家长首先要摸清孩子的挑食原因。如：1、母亲孕期时的饮食喜好通过羊水影响了胎儿。2、孩子生病或者受某些药物的副作用影响。如缺乏锌铁铜等微量元素，或者因红霉素影响到食欲。3、孩子自我意识的发展，会坚持自己的意愿与喜好挑自己喜欢的食物。4、孩子娇生惯养，并且经常吃零食，导致吃饭的时候没了食欲，久了，便挑食偏食了。5、家庭饮食习惯也会影响到孩子。那想纠正孩子挑食，我觉得可以这么做：家长首先不能挑食，如果挑食，应尽量纠正。扩大家庭食品的种类，尽量多样化，另外做菜要注意色香味俱全，以提升孩子进食的欲望。在纠正孩子挑食的阶段，要减少孩子的零食，另对于孩子喜好的食物，家长要尽量少给或不给。如果孩子纠正过程有了小进步，家长要及时表扬。 |
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2012-05-15 15:20:39 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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1、严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。
2、改善烹调技术，不让小儿把不太喜欢吃的食物挑拣出来。如有的小儿不吃鸡蛋黄，可以把生鸡蛋与面粉调和，烹制鸡蛋软饼或是鸡蛋面条；不吃胡萝卜的，可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子。等吃完饭，再告诉孩子他所吃的食物。 3、给孩子安排丰富的户外活动，如骑小自行车、玩球、跑步比赛等，到了吃饭时间，让他洗洗手，安静一会，等有了食欲再吃饭。 4、缺锌易导致儿童厌食，可以带宝宝去医院做个微量元素的检查，儿童体内缺乏锌元素不仅会影响正常的肌体生长发育进程，而且还会出现多种症候，如食欲不振、味觉减退、疲乏、消瘦，甚至厌食等等，患儿还可能发生脚浮肿、烦躁不安、皮肤溃疡等。 5、平时饮食上也注意营养均衡，多摄入含锌高的食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋、黄豆、玉米、小米、土豆、南瓜、、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子等，或平时补充营养型锌剂，可以预防锌的缺乏。比如汉臣氏螯合锌、英莱克初乳螯合锌。 宝宝偏瘦，注意调整饮食，多摄入含优质蛋白丰富的食物，可以添加益生菌，促进食物中的营养更好的被宝宝吸收，比如汉臣氏益生菌、康贝元气益生菌、英莱克益生菌。 宝宝体质差，可以每天参加户外活动1-2小时，进食富含维生素AC和锌铁丰富的食物，“香菇、山药、大枣”等药食同源的食物也有助增强抗病能力。或是选择有免疫功能的物质。 我的QQ是2680545671 以后有什么育儿问题可以来咨询。 |
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2012-05-15 16:12:37 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？