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不管您是自然分娩还是剖宫产，都应该在分娩的半小时之后，就可以下床走动了。有很多的产妇觉得自己很累，需要多休息休息．还有的产妇因为怕疼也不愿意活动。确实在分娩后身体会感觉很累，但是尽早起来活动对您子宫的恢复，以及身体各机能的恢复都有好处。所谓的活动，不是让您走很远的路，也不是做什么大的运动，只是让您稍微下床走一走，舒展一下身体。上厕所也自己去，吃饭也可以坐在床边，吃完后再上床。在医院的每一天，您都要坚持起床活动。活动的时间可以根据自己的身体情况来定，身体恢复好的就多动动，体质比较差的，就少走走，但是不要总躺在床上不动，否则恶露排出的时间会延长。有的妇女出月子后，只要活动一多，还会有红色的分泌物流出，就是恶露排得不干净。因此产后适当的运动对您的子宫恢复是有好处的。 |
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2012-05-20 14:32:38 |
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