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首页  >  孕期保健  > 妊娠中期宜多食用哪些水果？

      pic of user:yrhi123

      yrhi123

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      妊娠中期宜多食用哪些水果？

      怀孕到了中期，我的体重也增长了不少，此时如果大量摄入水果而不加以控制，那么水果也是促使体重增长的主要因素之一，请问妊娠中期宜多食用哪些水果？

        avatar of yiyiyi888

        yiyiyi888

        问答历史

         

        这时您选择水果应以低糖或无糖的为主，如橙子、柚子、猕猴桃等低糖水果，西红柿、黄瓜等无糖的替代水果，水果的颜色越丰富所含的营养素也越好。

        2012-05-24 10:40:34

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 童话剧本

          童话剧本

          问答历史

          		 水果都可以吃，一次不要过量就可以。

          2012-05-24 10:52:32

            avatar of 璀璨星河

            璀璨星河

            问答历史

            		 苹果最好啊，但是一天之中所摄入的水果总量不要超过一斤。

            2012-05-24 10:58:58

              avatar of 宝儿的妈咪QQ

              宝儿的妈咪QQ

              问答历史

              		 选择一些应季的新鲜水果,孕中期是胎儿增长比较快的时期在饮食上还是应当增加一此含优质蛋白和脂肪的食物,尽量少吃多餐以避免体重增长过快.

              2012-05-24 10:59:01

                avatar of 独倚无尔

                独倚无尔

                问答历史

                		 只要不是特别甜或者凉性的水果都可以吃，建议尤其多吃猕猴桃和柚子

                2012-05-24 11:13:17

                  avatar of py051111

                  py051111

                  问答历史

                  		 孕中期的妈妈还是选择糖分少一些的水果哦，也要控制一下量的

                  2012-05-24 11:20:25

                    avatar of fgfdd

                    fgfdd

                    问答历史

                    		 多吃苹果。应季的水果也都可以吃些。

                    2012-05-24 15:47:54