多美滋1000日营养顾问
问答历史
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张宏伟宝宝,您好!
宝宝不爱吃饭的原因很多,有一些是疾病引起,而更多是行为习惯不好。常见疾病有:
反复呼吸道感染的发病期;腹泻、慢性消化道疾病、肝炎等;体内某些微量元素或维生素缺乏,如缺铁、缺锌,缺乏维生素A和B族维生素。
导致宝宝胃口差的常见习惯、行为有:
不会吃:未按宝宝的年龄和发育阶段及时添加辅食,没有给宝宝适宜的锻炼,使宝宝的咀嚼能力落后于同龄孩子。
饮食习惯不良:吃饭不定时或餐前零食吃得过多,正餐时没胃口;挑食、偏食引起的体内营养不均衡,因而胃口差。
紧张、焦虑:宝宝紧张、焦虑、受了惊吓、缺乏爱抚时,也会没有食欲。
食物品种单调、饭菜口味欠佳,也难以激起宝宝的食欲。
增进食欲的方法:① 要有充足的睡眠;② 进食定时定点;③ 食前避免剧烈运动; ④提高对饮食的兴趣(将馒头做成动物的形状,色彩要鲜艳);⑤ 不要勉强进食;⑥多鼓励,千万不要训斥、打骂。
吃饭的八忌:
① 过饱 ② 过快 ③ 分心 ④ 汤泡饭 ⑤ 打闹说笑 ⑥ 食物过冷 ⑦ 偏食 ⑧ 训斥孩子。
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