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首页  >  孕期保健  > 如何缓解妊娠后期失眠症状?

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      wyq0429

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      如何缓解妊娠后期失眠症状?

      妊娠最后几个月了,最近我老婆常常抱怨睡眠不好,请问如何缓解妊娠后期失眠症状?

        avatar of 浓依

        浓依

        历史

         

        孕后期的妈妈身体负荷比较大,给妈妈轻轻的按摩放点轻松的音乐,睡前喝杯热牛奶

        2012-06-06 20:40:22

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 波

          历史

          部分原因可能由于对宝宝即将降生的忧虑,还可能由于妊娠后期身体不适引起。孕妇可以购买多个枕头,折叠起来塞到隆起的腹下、腿下和两腿之间,找到一个舒服的姿势。睡前洗一个热水澡,喝一杯热牛奶,呼吸足够的新鲜空气,进行有规律的锻炼。这些措施都可以缓解你的失眠症状。

          2012-05-30 09:24:33