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如果孩子白天睡觉时间很长，而夜晚哭闹不安，那么应尽量设法让他白天少睡些，多逗他玩玩，家长可以和自己的宝宝多讲讲话，让宝宝多接触一些新奇的事物，以此来吸引他的注意力，孩子白天玩倦了晚上自然就能睡好。还有，家长不要老是把孩子抱在手上睡觉，最好在孩子开始要睡的时候，就把他放在床上让其自然入睡。中途孩子可能会醒来几次，这时候家长如果希望他能再睡一会的话，就不要一看到孩子醒来就马上去哄啊、摇啊，甚至马上就把他抱起来，最好先不动声色地观察一会，说不定过一会儿他自己又睡着了。习惯成自然。家长一开始就要让孩子养成良好的睡眠习惯，以后就会省心不少，宝宝的睡眠好了，自然长得也会更好。另外，宝宝睡觉时，应看看室内温度是否过高，或是否包裹得太多、太紧，孩子可因太热而睡不安稳。这时孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上会潮乎乎的，这时应降低室温，减少或松开包被，解除过热感。如果摸摸小脚发凉，则表示孩子是由于保温不足而睡不安稳，可加厚盖被或用热水袋在包被外面保温。另外尿布湿了，或没有吃饱等也会影响睡眠，应当及时更换尿布，用温水洗净臀部，让宝宝吃饱后并轻拍其背部，让他嗝出随吃奶而进入胃内的空气，这样孩子一般都会满足而睡的。 如果逐一检查这些情况都不存在，而母亲在孕期就有缺钙的情况，则可能存在低血钙症。低血钙症的早期也有睡眠不安稳的表现，但一般在补充维生素Ｄ和葡萄糖酸钙后即可好转。如果孩子除睡眠不安外还有发热，不吃奶等其他症状时，应及时去医院诊治。 |
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2012-05-31 13:49:07 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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您好！
婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；我曾经见过由于老的保姆走了引起婴儿晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。 解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。 此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。 |
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2012-05-31 13:49:28 |
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4种原因导致睡眠不安
1.饮食不当 ·入量不足。宝宝饥饿，如母乳不足，未及时添加配方奶，或辅食添加量不够。 ·入量过多。宝宝吃得过饱，尤其是初加辅食时，未遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，操之过急，使宝宝消化不良，腹胀不适。 ·食物过凉。有的妈妈晚上给宝宝喝奶，但由于配制中水温不够，宝宝服用后胃肠不适，但又没有出现明显的腹胀腹泻现象，极易被妈妈忽视。 ·食物配制不合理。如配方奶配制过浓、过甜，宝宝喝后肚子不舒服。 2.环境因素 ·噪声大。如邻居正在装修、电视声音或卡拉OK音响过大等。 ·室内湿度过高或过低。正常湿度应保持在55~60%左右，如果空气过于干燥，宝宝鼻黏膜发干，不利于呼吸，从而影响睡眠。 ·室内温度过高或过低。无论春夏秋冬，宝宝睡眠的环境一般在24~28摄氏度左右较为合适，否则容易使宝宝躁动不安。 ·光线太强。窗帘不遮光或开灯睡眠，常常使宝宝睡眠不踏实。 ·异味太重。居室久不通风，各种化妆品或霉味等太浓，都会对宝宝造成不良刺激。 3.护理不当 ·衣着不适。宝宝睡眠时穿得过多、内衣布质不软。 ·盖被太厚或太薄。 ·宝宝白天过于兴奋或疲劳，晚上看恐怖的电影或电视，受到惊吓或者受到欺负。 ·尿布湿了没有及时更换。 ·不良睡眠习惯。如抱睡、叼着奶头睡、陪睡等。 4.疾病因素 ·佝偻病。因缺乏维生素D，造成宝宝体内钙磷代谢障碍。早期常表现为烦躁不安、易惊、多汗等症状。 ·湿疹。是小宝宝常见的过敏性皮疹，因有奇痒而影响睡眠。 ·中耳炎。因耳道疼痛不适而引起睡眠不安。 ·肠痉挛。表现为阵发性的腹部疼痛，宝宝多有惊叫、哭闹。 ·其他疾病。如感冒鼻塞、支气管炎症引起的咳嗽等。 催生美梦5措施 措施1 临睡仪式 一些临睡前固定的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，达到催眠的作用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，如洗澡、刷牙、喝奶、讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长此以往，宝宝会形成一定的动力定型，有助于宝宝尽快放弃不想睡觉的“执著”而进入预睡眠状态。 措施2 营造睡觉的环境和气氛 为宝宝创造良好的睡眠条件和环境。睡眠环境安静、空气清新。 有时宝宝不愿意睡觉，是因为怕错过好玩的事情。尤其是大家都在玩而单单要他去睡觉，很难让宝宝“心悦诚服”。所以，要宝宝乖乖地上床，最好是全家一起配合，关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。 措施3 爸爸妈妈陪着 有时宝宝习惯让爸爸妈妈陪着一段时间才能睡着，那么爸妈中至少有一方应该陪宝宝“一起睡”。宝宝上床之前，可以先把宝宝抱在怀里，轻轻地摇晃或亲吻，父母的爱抚、身体的接触，能最大限度地满足宝宝的“皮肤饥饿”，也是放松宝宝情绪的有效做法。 宝宝上床后，父母不要马上离开。可以坐在他的身旁，用柔和舒缓的语速，一边讲故事，一边用手抚摸宝宝的肌肤，慢慢地诱导他入睡，直到宝宝睡熟了再离开。 措施4 注意精神调理 白天不让宝宝玩得过于兴奋，对宝宝的教育应以鼓励为主，严禁打骂与恐吓，使宝宝心情愉快。看电视时间不要过长，不让宝宝看过于紧张与激烈的武打及恐怖片。 措施5 细节问题 ·宝宝睡衣为纯棉制品，透气好，皮肤不易过敏，全身血脉通畅。 ·被褥是柔软的浅色棉布或绒布制作。 ·盖被宽松，尤其是脚部要轻松一些，一定不能过厚，否则被子蹬的更快，宝宝反而容易着凉。 ·宝宝睡觉的房间应有良好的隔音效果，不要有噪声。 ·挂深色的厚窗帘，最好不开灯，如果要开，可以开一个亮度不大的地灯。 ·使用空调或其他办法控制室内温度与湿度 小宝宝都是在睡觉中成长，实在不行就去医院咨询下 |
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2012-06-01 12:59:31 |
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- ·孩子睡眠
- ·太能出汗了，是缺钙吗
- ·寶貝兩個月多，吃奶少，睡眠差怎麼改善啊？
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- ·给朋友孩子取个好 听的四字名
- ·为丁涵硕评分