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首页  >  孕期保健  > 孕5个多月,小腿经常容易抽筋,是怎么回事?

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      宝爸宝妈

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      孕5个多月,小腿经常容易抽筋,是怎么回事?

      我现在怀孕5个多月了，不知道怎么回事这段时间小腿经常容易抽筋什么的，比如晚上睡觉的时候就会突然被抽醒，超难受，有时候上下楼梯的时候也是的，抽的很痛，请问我该怎么办？

        avatar of 宸屹

        宸屹

        问答历史
        你的症状需要补充钙镁离子了，还可以补充铁质叶酸，身体的微量元素上来了，就没有这些症状了！

        2012-05-31 11:04:21

          avatar of 流浪汉V

          流浪汉V

          问答历史

           

          准妈妈下肢负担很重，营养供应也容易不足，很多人都有腿抽筋的症状。腿抽筋比较频繁的准妈妈在运动、劳动的时候都要悠着点。
          活动量和活动幅度不能大，并且要记得活动前先热身，活动后做放松，不要随便应付。另外，活动场所不要选择太空旷的地方，最好有手扶的栏杆或可供随时坐下来的凳子或椅子，以防腿抽筋时摔倒。
          活动时如果出现了腿抽筋症状，准妈妈要尽量保持镇定，不要惊慌，及时抓住身边可以依附的东西，慢慢向前走几步，让肌肉放松。或者坐到椅子上，用同侧的手臂轻轻揉揉小腿，放松肌肉。

          2012-05-31 10:56:40

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of vicky0101

            vicky0101

            问答历史

            		 准妈妈要补钙，还有就是要多动动。如果睡觉腿抽筋的话把腿伸直把脚背连同脚掌往下压，一会就好了。我之前就是这么做的你可以试试看。

            2012-05-31 12:27:53