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准妈妈贫血该怎么办？我姐姐怀孕3个多月了，这段时间她经常感觉头晕、头痛，而且感到很乏力，就去医院检查了，医生说她是贫血，请问准妈妈贫血该怎么办呢？ |
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孕妇贫血应该吃以下食物：一是多吃含铁丰富的食物. 动物肝脏富含矿物质.鸭血汤,蛋黄,瘦肉,豆类,菠菜,苋菜,番茄,红枣等食物含铁量都较高,可经常吃. 二是食物要多样化. 多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶,胡萝卜,蛋黄.这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收.餐间补充些零食,也不失为纠正贫血的好方法.排骨汤,鸡汤等 三是妊娠中后期多吃高蛋白食物. 妊娠中后期胎儿发育增快,只要每周体重不超过1公斤,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶,鱼类,蛋类,瘦肉,豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果. 生活护理食物日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化.在贫血期间如服用铁剂时,不要喝茶,以免妨碍铁的吸收. |
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2012-06-07 11:05:06 |
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怀孕期间，准妈妈如果有了贫血的症状，这时就应该积极地防治：怀孕前就应积极治疗失血过多的疾病，如痔疮、钩虫病、月经量过多等，增加铁的储备。孕期应增强营养，多食含铁量高的食物，注意充分摄取含蛋白质和B族维生素及其他维生素丰富的食物。孕4月后在医生指导下可每日服用铁100—200毫克，以达到预防贫血的目的。如果准妈妈已发生严重贫血，就应及时治疗，以在医生指导下口服铁剂为主，也可通过注射铁剂药物或输新鲜血液纠正贫血。一般轻度贫血以食补为主，可适当多吃些动物的肝、心、肾（腰子）和干果等含铁量高的食物。另外，确诊贫血的准妈妈要注意查明贫血的原因，及时排除地中海贫血等疾病，不要盲目补铁。在口服铁剂以外，最好每日像孕早期时一样适当服用叶酸，还应注意维生素C的摄取，这对改善缺铁性贫血很有好处。 |
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2012-06-07 11:00:35 |
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如果贫血比较严重的话用食疗效果比较差了，建议喝补血的了，我前期也是贫血比较严重！医生让我喝了各种补血口服液，现在好蛮多的！ |
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2012-06-08 16:24:08 |
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