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1岁左右宝宝已会挑选他自己喜欢吃的食物了，这时如果不及时纠正，宝宝很容易养成挑食偏食的习惯，如：偏爱甜食；偏爱吃肉、鱼，不吃蔬菜；偏爱咸辣，等等。长期挑食偏食，容易造成营养失衡，影响宝宝正常生长发育和身体健康。所以应尽早培养宝宝良好的饮食习惯。一个良好习惯的形成并不是一朝一暮便能实现的，必须长期地潜移默化，父母应该做到以下几个方面：1、宝宝一般习惯于吃熟悉的食物，因此在宝宝开始出现偏食现象时不必急躁、紧张和责骂。应采用多种方法引起宝宝对各种食物的兴趣，如：对偏爱吃肉不吃蔬菜的孩子可告诉他：“小白兔最爱吃白菜，妈妈爱吃，爸爸爱吃，宝宝也爱吃。”以引起宝宝的兴趣。 2、父母的饮食习惯对宝宝影响非常大，所以父母要为宝宝作出榜样，不要在他面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃；不要说自己爱吃什么，不爱吃什么；更不能因为自己不喜欢吃某种食物，就不让孩子吃，或不做、少做。为了保证宝宝生长发育所需的营养素，食物品种、烹调方法应多样化。每餐菜种类不一定多，2—3种即可，但要尽量使宝宝吃到各种各样的食物，经常要变换食物的花样；对宝宝不喜欢的食物，可在烹调上下工夫，如：他不吃胡萝卜，可把胡萝卜掺在他喜政的肉内，做成丸子或做成饺子馅，逐渐让宝宝适应。 3、应让宝宝尝试各种各样的食物，享受各种食物的不同味道。若是食谱单调，总是那几样菜，宝宝就会拒绝其他的食物，并且在这不变的几样菜中，一旦味道不好的话，宝宝也很可能感到枯燥乏味而拒绝，这样宝宝就容易厌食挑食。 4、当宝宝一开始不吃某种食物时，是不应轻易放弃的，但决不可强迫。吃饭是一件愉快的事，强迫会让宝宝形成条件反射。宝宝不吃某种食物，可用另外一种营养成分相同的食物代替，比如：不吃油菜，可用小白菜代替。但为了宝宝能逐渐适应某种不爱吃的菜，可采取在宝宝喜欢吃的食物中加少量他不喜欢吃的菜，也可在烹饪上下工夫，一种菜做出多个样式，如：油菜除了干炒外，还可做成馅包饺子、馄饨等。 |
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2012-06-10 11:09:34 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？