紫郁香云QQ
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建议孕妈妈还是少吃为好~
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
所以经常吃罐头食品,一方面对健康不好,一方面又吸收不到营养。整个孕期是要注意营养的吸收的,你可以学着做一些简单又有营养的菜肴,每天注意各种新鲜蔬菜和水果的摄入量,腌制类也要少吃~
总之,不要着急,先学几样简单的,慢慢就好了~祝亲好孕~
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