多美滋1000日营养顾问
问答历史
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huanshuidecunzh,您好!
1岁后的宝宝,自身抗体水平持续上升,但成长速度并不尽如人意,到3岁时,宝宝抵抗力仍未达到成人水平,另外,宝宝的肠道和皮肤的屏障功能也还没有完善,所以极易受到疾病的侵袭。要想提高宝宝的抵抗力,均衡营养是基础,平时可多摄入一些菌茹类食物、黄绿色蔬菜、豆制品、富含优质蛋白质的食物等等,同时应养成宝宝良好的卫生习惯,勤洗手,注意增减衣物,天气晴好时,带宝宝做一下日光浴、空气浴,最后充足的睡眠和运动也是必需的.这样才能给宝宝强壮的抵抗力。
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