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首页  >  孕期保健  > 怀孕6周有点孕吐现象，请问孕妈妈们有什么食物可以帮助缓解孕吐现象么？

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      大嘴妹妹

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      怀孕6周有点孕吐现象，请问孕妈妈们有什么食物可以帮助缓解孕吐现象么？

      刚刚怀孕，食欲不是很好，虽然想吃东西却又吃不下，吃点荤腥的东西就恶心，有孕吐现象，孕妈妈有这些现象不，请问大家有什么食物可以帮助缓解孕吐的现象么？

        avatar of 紫郁香云QQ

        紫郁香云QQ

        问答历史

         

        孕吐属于早孕反应，到了孕中期，这种反应会慢慢消失。

        这些做法可以减轻孕吐：
        1、尽量避开刺激物：经过若干天的恶心，你就可以知道引发呕吐恶心的刺激物尽量避开它。
        2、吃得让胃舒服：要少量多餐，一天六次，吃一些易消化又营养的食物。列出让你感觉舒服的食物清单。
        3、不要吃高脂肪或油炸类的东西。
        4、不能因为呕吐就不吃，空空的胃更容易引起呕吐感。
        5、多吃些瓜类、葡萄、莴苣、苹果、梨等水分多的食物。
        6、吃高热量的面包、麦片、饼干等。
        7、让每一天都有个美好的开始：尽量以一种轻松愉快的方式生活，可以阅读、散步等
        8、出门走走：新鲜的空气不同的精神可以分散你的注意力。
        9、少做点家务：怀孕了，如果条件允许，不必亲自下厨，多注意休息。
        10、穿舒服一点：最好穿宽松一点的棉质衣服。
        11、舒服的姿态：调整身体重心位置，吃饱后尽量直坐或是躺靠。
        12、保持乐观心情：建议听一些舒缓的音乐或与爱人一起散步消遣。

        祝亲好孕！~

        2012-06-20 20:52:12

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of FS晨妈

          FS晨妈

          问答历史

          		 我怀孕的时候也吐得厉害，东西都吃不下，喝口水都要吐出来，后面去医院医生说泡点生姜水可以止吐，效果还不错。

          2012-06-20 16:36:36

            avatar of 梁小妞

            梁小妞

            问答历史

            		 六周是刚开始，尽量不要吃油腻的东西，早上刷牙的时候也不要刷的太深，我那会喝水都吐好多次，挑自己喜欢吃的吃点，前面三个月是孕吐期，要加油度过，心态放好

            2012-06-20 16:37:01

              avatar of Love小小鱼

              Love小小鱼

              问答历史

              		 孕吐是因怀孕引起内分泌变化，影响个人生理机能而造成的现象，不妨先找出会引起个人恶心、呕吐等不适反应的味道（如香水味、油烟味等）及食物，而加以避免。可嗅闻切开的柠檬或橘子，以暂时盖掉不适感；辛辣、油腻及有异味的食物易刺激胃部引起呕吐，应避免食用；食物选择以易消化为主，呕吐频繁者，可少量多餐，总量亦不要多；也可吃些较干的糖类食物（如干面包、饼干等），最好将固体、液体食物分开进食，例如先吃干爽易下饭的菜肴，饭后隔一段时间再喝水或汤。

              2012-06-20 16:49:48

                avatar of FDZF

                FDZF

                问答历史

                		 现在夏天更没食欲了，能喝汤水就喝点吧。我那时候也只能喝汤水，米饭和粥也吃不下。还要多吃水果。心情开心点。

                2012-06-20 18:23:50

                  avatar of ftq521

                  ftq521

                  问答历史

                  		 正常的哟，注意饮食清淡，呕吐严重的话可以吃点苏打饼干，会让胃部舒服点

                  2012-06-21 07:25:15

                    avatar of 小老鼠7788sina

                    小老鼠7788sina

                    问答历史

                    		 孕吐没食欲都是正常的，我那时候没胃口经常吃些开胃的东西，实在难受也吃话梅

                    2012-06-21 09:27:33

                      avatar of luclu

                      luclu

                      问答历史

                      		 这是正常现象，你可以吃点面食什么的，不过每个人的情况不同，可能口味，喜欢的食物也不同，你看看你最近特别想吃什么，反胃厉害的话，吃了话梅，我初期的时候吃了很多话梅，酸酸的能压住点想吐的感觉。

                      2012-06-21 11:30:18