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月子有没做好月子做好了 大概就是缺钙了 哺乳期腿痛的原因包括：怀孕使内分泌发生变化，导致关节韧带松弛，弹性下降， 加之胎儿需钙量增加使孕妇骨密度降低;分娩造成气血两虚，受凉后容易引起肌肉和关节炎症; 产后为宝贝哺乳，需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降; 产后休息不当、过早站立、端坐，或长时间抱宝贝，或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等， 都容易使女性在产后容易出现四肢疼痛。制痛对策： 1、为了避免产后发生疼痛，妊娠期及哺乳期要坚持补钙。 2、产后多休息，不要过早站立或做过多家务。 3、每天坚持做保健操，注意身体保暖，但也不宜捂得太严实。 4、为减轻疼痛不适，每天注意摄入富钙食物，如牛奶、豆制品及海产品等，并服用钙剂。 5.疼痛明显时局部进行热敷或理疗，也可采用针灸、中药熏蒸等方法，或到医院做微波、红外线照射等物理治疗。 |
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2012-06-24 12:07:19 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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哺乳期的妈妈很容易缺钙，赶紧补钙吧 |
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2012-06-24 17:47:57 |
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哺乳期的发每天补钙的，600-800毫克。
我也是纯母乳，每天有吃钙片。 |
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2012-06-24 18:11:47 |
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