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刚出生的小宝宝一天要睡将近20个小时，1～3个月大的宝宝则睡15～15.5个小时……随着年纪的增加，宝宝所需的睡眠时间会愈来愈短，不过由于较小宝宝的睡眠觉醒循环较短，所以，夜间醒来的次数便会增多，同时，胎儿在母体中，没有白天、晚上的差别，出生后无法适应大人“白天活动、晚上睡觉”的方式，就会有“日夜颠倒”的情形。改善的方法是白天不要让宝宝睡太多(尤其是黄昏过后)，尽量逗他玩，给他适当的运动，喝奶时间到了，如果他还在睡，也要把他叫醒，等到快睡觉前，再帮宝宝洗个温水澡，就比较容易让他乖乖入睡了。
宝宝和成人一样，也有胃口不好的时候，饱不饱，他自己最知道，如果他很快喝完奶或提前哭，就表示可以再增加奶量；如果喝了一点点就不喝了，爸爸妈妈应先搞清楚，宝宝有没有不舒服，环境中是否有吸引、令他分心的事情，而不必勉强他喝到一定的量，同时，也不必要严守3小时喂食1次的方式，差个半小时、1小时，并没有关系；睡前的一餐，给他喝多一点，宝宝可能就一觉到天亮，不会半夜吵着喝奶。 |
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2012-06-24 13:40:32 |
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