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首页  >  孕期保健  > 请问如何控制孕期体重增长？

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      aroypczj7994

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      请问如何控制孕期体重增长？

      我怀孕快5个月，从三个半月到现在增重了8斤，是不是增重太快，我感觉吃的不是太多，为什么还会长这么快，想尽量顺产，如何控制孕期体重增长呢？

        avatar of luclu

        luclu

        问答历史

         

        我马上就要9个月了，到目前为止大概重了18斤，一方面可能跟每个人的体质有关，我家里人都不胖的，可能有点遗传，另一方面，我吃得也不吃很多，但是保证每天的营养，mm你可以采取少食多餐并加上每天适当的散步运动，这样相信你也能控制好体重的。

        2012-06-25 09:28:30

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of gy1001

          gy1001

          问答历史

          		 妊娠三个月后每周体重增加不超过0.5kg，如果偏胖的孕妇还要控制，适量补充水果，不要过度摄入甜食。整个孕期体重增长控制在12.5kg

          2012-06-25 01:42:16

              avatar of 小老鼠7788sina

              小老鼠7788sina

              问答历史

              		 孕后期体重飙升比较快，到时候控制下，别长太多，整个孕期长个20-30斤是正常的

              2012-06-25 08:58:45

                avatar of 淘淘妈1009

                淘淘妈1009

                问答历史

                		 长的不算多吧，正常的。我快六个月了，孕前95，现在110多了，长了15斤了。但是同事们说我还是瘦

                2012-06-25 09:51:03

                  avatar of 黄忠义

                  黄忠义

                  问答历史

                  		 晕死，我前3个月吃不下，都已经长了8斤多了

                  2012-06-25 11:12:07

                    avatar of huan1020

                    huan1020

                    问答历史

                    		 正常的哈，前期长得比较快的，后期体重怎家就会减缓的

                    2012-06-25 16:06:01