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首页  >  孕期保健  > 孕晚期真的要加强运动锻炼吗?

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      JqqLove

      历史

      悬赏:10分

      回答:8

      孕晚期真的要加强运动锻炼吗?

      剩最后一个月了,孕晚期真的要加强运动锻炼吗?为的是控制体重,据说还要暴走一小时,可是我觉得腿和脚吃不消,有时候肚子还会疼!还是觉得躺会最舒服!

        avatar of huan1020

        huan1020

        历史

         

        不要暴走,还是要注意自身的身体情况来定,如果平时运动量少,就不要一次性超负荷运动,慢慢来

        2012-06-25 15:57:50

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of xuhuajing

          xuhuajing

          历史

          不需要暴走,但是适当的运动有助于生产,可以吃完饭散步,有意的多运动,尽量不要去挤公交车

          2012-06-25 09:40:30

            avatar of 淘淘妈1009

            淘淘妈1009

            历史

            散步就好了,累了就休息。不要过于运动。

            2012-06-25 09:48:12

              avatar of h_521_l

              h_521_l

              历史

              多散散步,慢慢的上下楼梯都可以,到时候生的时候好生!

              2012-06-25 09:48:32

                avatar of xiaozhaoou

                xiaozhaoou

                历史

                根据自己的身体状况来决定,不要盲目加强运动量

                2012-06-25 14:05:53

                  avatar of 豆豆829

                  豆豆829

                  历史

                  要根据自己的身体来定,平时吃完饭散散步可以的,加强运动量有几个孕妇能吃的消的,

                  2012-06-25 14:26:00

                    avatar of 小老鼠7788sina

                    小老鼠7788sina

                    历史

                    水肿的情况下还是少走路,孕晚期了没有必要多运动

                    2012-06-25 16:39:55

                      avatar of abbba

                      abbba

                      历史

                      当然了,因为多锻炼利于产妇生产的。

                      2012-06-29 10:30:56