|
(1)牛奶众所周知，如果在睡前喝一杯牛奶，可以让你安睡到天亮，这种既安全又营养的办法，你为什么不试一试呢？记住，喝温热的牛奶可以让你感到眼皮沉重，从而美美地睡上一觉。 (2)面包 你家冰箱里有面包吗？面包是高糖食品，可以很好地帮助你进入梦乡。可是值得注意的是，如果你有胃痛或者消化道疾病，最好不要用这个方法。 (3)营养饼干 自从怀孕之后，你有没有经常噩梦连连？当你从噩梦中惊醒时，不禁纳闷了，为什么最近总是睡不好呢？其实，这些可能是你血糖过低惹的祸。因为宝宝每天都在不停地吸取你身体里的养分，如果你不补充血糖，噩梦就可能频繁出现。所以，睡前吃点营养饼干吧，不只是为了你不做噩梦，也为了能够让宝宝吸取足够的养分。 |
|
2012-06-27 12:30:24 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？