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首页  >  孕期保健  > 孕14w+4D总起夜，睡眠不好怎么办？

      pic of user:vicky5589

      vicky妈

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:13

      孕14w+4D总起夜，睡眠不好怎么办？

      您好，我现在晚上总是起夜上厕所，而且经常一翻身就醒了，睡眠质量非常不好，特别影响第二天的状态，请问是什么原因呢？怎么能解决呢？ 谢谢专家

        avatar of 淘淘妈1009

        淘淘妈1009

        问答历史

         

        有些人觉就是轻，怀孕后更是。尽量睡前别看太刺激性的书籍或电视，洗澡水别太热了，睡前喝杯牛奶，卧室里别有刺激性的气味或视觉冲击力大的图画之类的东西。让家人进出保持安静。

        2012-06-28 08:56:35

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of LilyQQ728

          LilyQQ728

          问答历史

          		 这个是正常的，放心哦，

          2012-06-27 16:53:16

            avatar of 李昕雨

            李昕雨

            问答历史

            		 怀孕了都有这样的症状，只要白天睡下午觉就好啦

            2012-06-27 17:03:11

              avatar of huan1020

              huan1020

              问答历史

              		 正常的哈，宝宝压迫膀胱，比较尿频，头几个月多梦失眠因为身体和心理的变化原因，保持良好心态，慢慢就会好的哈，我也是

              2012-06-28 00:03:28

                avatar of 怀谷

                怀谷

                问答历史

                		 不用担心，正常的

                2012-06-28 02:07:37

                  avatar of 小番茄2012

                  小番茄2012

                  问答历史

                  		 不要紧的，宝宝妈不必担心，这是这是正常的孕期反应，胎儿压迫膀胱所致。

                  2012-06-28 09:57:01

                    avatar of 小老鼠7788sina

                    小老鼠7788sina

                    问答历史

                    		 宝宝压迫你的膀胱就会这样的，我那时候也老尿频的，后来会慢慢好点的，到孕晚期可能又会这样哦

                    2012-06-28 10:13:35

                      avatar of 美丽99123

                      美丽99123

                      问答历史

                      		 我现在也是老是睡的很浅，一有动静就醒了，都是正常现象，白天补补就行了，每天保证10个小时睡眠就可以了

                      2012-06-28 12:41:14

                        avatar of 文文的妖精

                        文文的妖精

                        问答历史

                        		 正常的现象，睡前喝杯牛奶，听一些轻音乐入睡，效果会好一点。

                        2012-06-28 14:51:41

                          avatar of Queen SQQ

                          Queen SQQ

                          问答历史

                          		 胎儿压迫膀胱引起的吧，不要担心哦。白天补觉吧

                          2012-06-28 16:05:23

                            avatar of 顽皮小猴0529

                            顽皮小猴0529

                            问答历史

                            		 我当时也是尿频，睡觉前两个小时不要喝水了，可能会缓解下！

                            2012-06-28 16:52:35

                              avatar of 妈妈加油123

                              妈妈加油123

                              问答历史

                              		 中午睡个午觉吧，有条件的话。个人觉得每个人对睡眠的时间要求不同，时间不是绝对的，关键是你自己感觉累不累。我怀孕16周了，每天睡7个半小时。

                              2012-06-28 20:51:25

                                avatar of 小牛妞儿

                                小牛妞儿

                                问答历史

                                		 我也是，最近老起夜，睡不踏实

                                2012-07-04 15:34:31