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首页  >  孕期保健  > 孕妇如何补钙，选哪个牌子吸收率高的钙片

      pic of user:ppjjddyy

      豆芽麻麻

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:16

      孕妇如何补钙，选哪个牌子吸收率高的钙片

      孕中期睡觉时或起床前会发生腿的抽筋，听说是缺钙，请问如何补钙？选哪个牌子吸收率高的钙片？还有如何通过哪个蔬菜补钙？谢谢。

        avatar of yanyen

        yanyen

        问答历史

         

        吃点虾皮和海带，这也是补钙的，迪巧钙和钙尔奇D都是不错的选择。多晒太阳，早上9：00前，下午4：30后的太阳都可以。

        2012-06-28 11:20:24

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 赵天卫

          赵天卫

          问答历史

          		 钙尔奇D、迪巧钙都可以，还要多晒太阳，多运动有助于钙的吸收

          2012-06-28 11:14:27

            avatar of 小国豪

            小国豪

            问答历史

            		 钙尔奇D 吧,我那时是吃这个的

            2012-06-28 11:18:33

              avatar of h_521_l

              h_521_l

              问答历史

              		 钙尔奇D、迪巧钙都可以，还要多晒太阳，多运动有助于钙的吸

              2012-06-28 11:18:41

                avatar of 婉儿0817

                婉儿0817

                问答历史

                		 含有维生素D的钙容易吸收些，另外多晒晒太阳，我吃过钙尔奇D，目前在吃安利的钙镁片

                2012-06-28 11:19:09

                  avatar of 豆豆829

                  豆豆829

                  问答历史

                  		 钙尔奇不错的，我也有过这个现像，很难受的

                  2012-06-28 11:23:36

                    avatar of 沁入心脾

                    沁入心脾

                    问答历史

                    		 钙尔奇D片比较好，是那种碳酸钙，而且含维生素D，可以促进对钙的吸收。不能单纯的吃钙片，要经常炖骨头汤喝效果才好。

                    2012-06-28 11:30:34

                      avatar of zz20120228

                      zz20120228

                      问答历史

                      		 我开始吃的钙尔奇，但味不好吃就换成迪巧了，迪巧味好但没钙尔奇钙含量高，还可以多喝牛奶，和骨头汤食补

                      2012-06-28 11:42:19

                        avatar of 麻麻的萌宝宝

                        麻麻的萌宝宝

                        问答历史

                        		 我怀孕的时候喝的是中澳牌葡萄糖酸钙锌口服溶液，这个比较好吸收

                        2012-06-28 11:50:08

                          avatar of n112676010

                          n112676010

                          问答历史

                          		 钙尔奇很容易便秘的。我吃的是汤臣倍健

                          2012-06-28 11:56:15

                              avatar of 文文的妖精

                              文文的妖精

                              问答历史

                              		 迪巧，另外还多要吃虾皮和补钙的食物，以食补为主。

                              2012-06-28 15:01:42

                                avatar of 燕子6

                                燕子6

                                问答历史

                                		 叶酸是怀孕前三个月和怀孕后三个月要补充的

                                2012-06-28 15:06:49

                                    avatar of huan1020

                                    huan1020

                                    问答历史

                                    		 我用的迪巧，不便秘，很过钙片吃了有便秘的现象，蔬菜没有钙哈，骨头，不过吸收有限

                                    2012-06-28 18:07:54

                                      avatar of ftclt

                                      ftclt

                                      问答历史

                                      		 医生开的维D磷葡钙片。牛奶中的乳钙吸收较好。晒太阳。

                                      2012-07-01 00:32:41