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一定要和老公沟通下，让老公理解你现在的容易烦躁状况，另外，自己一定要尽量克制，发脾气对宝宝很不好，也容易伤到老公，想办法分散烦躁情绪，想想为了宝宝要保持好的心情！ |
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2012-07-04 14:21:04 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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如果真发生令自己不愉快的事，试一试这三则宁静方法： 发现自己要为某件事生气，先努力把对这件事的想法放一放，让自己从一数到十，尽量慢慢地数，哪怕有些气乎乎地数，也尽量慢一点。只需要短短的几十秒时间，就能让自己的情绪平复下来。数着数的过程中，劝一劝自己，凡事换位思考，站在对方的立场上，多设身处地替对方想一想，数几分钟以后就会发现，自己的气已经“消”了。 感觉到自己有郁闷情绪，需要排解的时候，试着找张废纸，把它撕成小条儿，一点一点，慢慢地撕，撕掉的纸变成一条一条小纸条，坏情绪也会随着它消散掉。 现代化大工业，使传统的手工针线活儿淡出了女性的日常生活，但是，如果能把 “做针线活儿”这件事当做孕期特殊的娱乐来做，就会发现，对于调整情绪、消散不愉快心情很有效果。刺绣、十字绣近些年又开始风靡一时，多是因为做针线时候，人的注意力会非常集中，协调的手、眼动作能转移人的不快情绪，全身血液流动会平静而缓和，非常有利于缓解压力，释放身心疲劳，有利于准妈妈和胎儿宝宝身心健康。 |
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2012-07-04 13:49:36 |
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孕妇情绪总会有波动的，要自己调节，要想美好的事，多和老公出去散散步，聊聊天，不要总是胡思乱想的 |
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2012-07-04 14:59:07 |
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