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良好的生活习惯
怀孕会让准妈妈更容易疲倦，因此孕期应该养成健康的生活方式，不宜熬夜偏食，应该劳逸结合。过于劳累让孕妇的身体抵抗力下降，严重者更会危害胎儿。 保持心情愉悦 遇到困难应及时向家人沟通，也要懂得自我鼓励。保持性格开朗，维持心理健康可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面又光泽。 积极参与锻炼 孕妇适宜参加比较轻松的体育锻炼，例如散步、或孕妇体操等。运动使身体分解多余的糖分，避免妊娠糖尿病，也能增加孕妇的产力，帮助宝宝顺利诞生。 积极参加产检、治疗 胎儿发育时期里有许多不确定性，为了掌握胎儿发育的每月状况，孕妇要按时进行产检，发现问题要积极配合治疗。 |
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2012-07-04 16:17:29 |
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