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首页  >  产褥期保健  > 谁用过月子餐啊

      pic of user:hazelwenjing

      happy灵

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      悬赏:20分

      回答:4

      谁用过月子餐啊

      想买月子餐,就是牌子太多了,那个雷允上和广禾堂哪个牌子好啊?有没用过的MM说下。。。。急急

        avatar of 冰冰精灵

        冰冰精灵

        历史

         

        养肝饮材料∶红枣7个,米酒。

        做法∶1.用煮过的开水冲洗药材,放入陶锅内,加酒1800cc浸泡30分钟,用大火煮开後,改用小火再煮30分钟。药汁倒出备用。2.药材再度回锅,加1800cc米酒浸泡30分钟,用大火煮开後改用小火再煮30分钟。3.将二次煮的汁混合,再煮滚。待凉後可分装7份,放进冰箱保存,每日取一份加热服用。注∶可一次煮好几天份,放进冰箱保存,每天取用当日量加热饮量,每次喝20-30cc,可饭後当茶喝。

        [功效]∶功排解麻醉药品毒性,也有助於缓和手术後疼痛,不论自然产或剖腹产产妇都适合饮用。

        解渴茶材料∶观音串110公克,荔枝壳70公克,米酒3600cc。

        做法∶1.用煮过的开水冲洗药材,放入陶锅内,加酒1800cc浸泡30分钟,用大火煮开後,改用小火再煮30分钟。药汁倒出备用。2.药材再度回锅,加1800cc米酒浸泡30分钟,用大火煮开後改用小火再煮30分钟。3.将二次煮的汁混合,再煮滚。待凉後可分装7份,放进冰箱保存,每日取一份加热服用。

        [功效]:坐月子期间容易虚火上升,口乾口渴,却又必须谨守不喝水的禁忌,解渴茶茶便是最佳的水代替品。

        姜丝鱼汤材料:鲈鱼或鲫鱼1条,老姜数克切丝、米酒水适量做法:

        1、鱼洗净,切块备用;2、锅内放少许胡麻油,烧热后放入鱼块,煎至发白后放米酒,淹没鱼身即可。放姜丝。

        3、快火加热,至鱼汤变浓变白,约十五分钟出锅。

        特点:味美、营养丰富,利于产后身体恢复和开奶。

        麻油猪腰材料∶猪腰(体重每十公斤取60克),老姜(体重每十公斤取6克),黑麻油(体重每十公斤取6cc),米酒(体重每十公斤取60cc)。

        做法∶1.腰子对切去筋,浸泡在水中,不时换水,到水没有异味为止。2.在猪腰表面上轻划斜纹,再切块。2.老姜连皮切片。3.锅加热後,倒入麻油,油热後加入姜片,煎到呈浅褐色,捞出待用。4.下猪腰以大火快炒,再倒入米酒煮开,取出猪肝,将酒用小火煮至完全没有酒味为止,再将猪肝回锅即可。这样猪腰就不会煮的过老。注:可一次煮好几天份,放进冰箱保存,每天取用当日量加热食用。

        [功效]:协助促进新陈代谢,加强骨盆腔,子宫收缩,调节体内水分,改善小腹胀气。

        2012-07-05 22:16:36

        提问者对回答的评价(星):

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          冰冰精灵

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          月子里的明星食材----荤食材(排名不分先后哦)

          乌鸡---对产后气虚,血虚尤为有效,能调节免疫功能,抗衰老
          鲫鱼---众所周知有通乳催奶作用;对产后脾胃衰弱有很好的滋补作用
          鲤鱼---利水消肿,通乳,清热解毒
          黄花鱼--安神,促进睡眠
          猪手---滋补佳品,美容,催乳
          羊肉---味甘性热,增进血液循环,增温驱寒
          牛肉---补血,修复受损组织
          蛤蜊---低热量,高蛋白,滋阴润燥,利尿消肿
          鸡蛋---富含优质蛋白,对神经系统和身体恢复有利,促进肝细胞再生

          2012-07-05 22:15:35