悬赏:10分 回答:2 |
在夏天刚生宝宝的妈妈们是怎么减肥的？分享下经验吧。。刚生完宝宝就要考虑减肥塑身的事了，可是天这么热，那些塑身衣实在是穿不住，可是又不能在这个夏天放任自己的身材，好苦恼呀！各位妈妈是怎么解决这个问题的呢 ？ |
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试试裹纱布吧，在肚子上，小腹裹，在网上买那种一捆一捆的，效果还是不错的。当然不能放任自己的身材不管啦，夏天不塑身，秋天难出门啊。纱布汗湿了要勤换勤洗，祝这位MM塑身成功啊。 |
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2012-07-08 16:36:47 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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第一式：丹田小腹神阙穴
方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。 第二式：手掌划圈轻摩腹 方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下，女右手在下。 稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。 第三式：龙爪初探去油脂 方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯，要马上看医生。 第四式：玉蟾吸真瘦小腹 方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。有些人做不到36次就头晕，所以特别强调因人而异，不要勉强。如果做五六次就头晕表示体力很差，不要再继续做，休息一阵子。 |
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2012-07-08 17:27:37 |
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