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首页  >  孕期保健  > 准备明年要个宝宝，备孕中，有哪些忌嘴？

      pic of user:dqgxme2003

      yong事实说话

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:9

      准备明年要个宝宝，备孕中，有哪些忌嘴？

      明年打算要个宝宝，从现在开始备孕，把身体养养好，不知道备孕有哪些饮食的禁忌，要忌嘴的有哪些？是不是水果蔬菜都能吃啊？不是很清楚，求教。

        avatar of 冰冰精灵

        冰冰精灵

        问答历史

         

        你可以每天一片斯利安+金斯利安，孕妇每天需要摄入的叶酸是0.8毫克左右，正好是一片金斯利安+一片斯利安的量，而且还能补充其他每天必须的维生素和矿物质，成分配比是严格按照中国营养学会推荐的孕妇RNI指数制定，不会补充没必要的和多余的营养，是中国妇婴保健中心推荐的孕妇补充营养的金标准

        怀孕以后还有注意补充DHA，听说斯利安也有DHA制品即将上市，具体情况你可以去咨询一下客服。

        然后孕期注意油炸、辛辣、热气的食物要少吃，调味品、海鲜也要少吃。具体你也可以产检的时候让医生给你列个详单出来

        2012-07-11 15:09:30

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 一杯热奶茶

          一杯热奶茶

          问答历史

          		 孕前三个月做个孕前检查，看看身体有什么不好的，孕前三个月开始吃叶酸，最好夫妻一起吃，忌嘴嘛不要吃东西生病就好

          2012-07-11 15:01:38

            avatar of 冰冰精灵

            冰冰精灵

            问答历史

            		 先恭喜你了，准备要当父母了哦！备孕的人要注意咯；

            在我们身边有很多地方有辐射的，列举：

            1、电脑，电视，音响，微波炉，电冰箱等家用电器；

            2、手机，传真机，微波通讯等通讯设备；

            3、空中蛛网一样的高压电线，电动机，电机设备；

            4、飞机，电力铁路，机房，电力产业等设备

            5、广播，电视发射塔，寻呼发射基站。雷达系统等。

            6、电子医疗器械，证交所，银行，邮电，电脑售票，卫星地面工作站，调度指挥中心。

            2012-07-11 15:10:00

              avatar of 乐上天

              乐上天

              问答历史

              		 把身体养好，好好休息，少生病，准备怀前忌嘴是没必要的，怀上后就要忌嘴了。

              2012-07-11 15:10:48

                avatar of 笑笑宝贝蛋

                笑笑宝贝蛋

                问答历史

                		 1.补充叶酸。如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。
                2.改掉不良的饮食习惯。
                一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。
                3. 少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。
                很多准妈妈在孕期最容易出现的不适症状之一就是便秘。而便秘和活动量少及饮食有直接的关系。所以从准备怀孕开始就要注意预防

                2012-07-11 15:30:31

                  avatar of 闹小精灵

                  闹小精灵

                  问答历史

                  		 远离辐射，合理搭配饮食，注意休息，保证充足的睡眠，保持良好的心情！忌烟酒，咖啡，不要接触小动物！

                  2012-07-11 15:33:40

                    avatar of 大嘴猴浩浩

                    大嘴猴浩浩

                    问答历史

                    		 远离辐射、忌烟酒、辛辣、咖啡、远离小动物，保持良好的心情，祝你好孕哦

                    2012-07-11 16:16:50

                      avatar of 燕子6

                      燕子6

                      问答历史

                      		 怀孕前3个月开始吃叶酸，让你老公戒烟

                      2012-07-16 09:14:21

                        avatar of abbba

                        abbba

                        问答历史

                        		 远离辐射，不要吃药不要打针，别吃烟别喝酒。

                        2012-07-16 10:55:02