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首页  >  孕期保健  > 怀孕５个月了，小腿总抽筋，怎么办？

      pic of user:dqgxme2003

      yong事实说话

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:11

      怀孕５个月了，小腿总抽筋，怎么办？

      现在夜里睡觉和早上起来都会有小腿或者脚心抽筋，是不是缺钙啊？但是我现在已经再吃钙片了，去医院体检也不缺什么啊，为什么还会抽筋呢，各位准妈妈们有这样的现象吗？你们怎么办的？

        avatar of 优秀的优优

        优秀的优优

        问答历史

         

        很简单，我那时也是。晚上睡觉如果抽，有个简单的办法。迅速将脚尖向内勾，马上就可以止住。老公教的方法，当时对我好有用的

        2012-07-13 16:31:48

        提问者对回答的评价(星)：

            avatar of hnhhdsjzyg

            hnhhdsjzyg

            问答历史

            		 累了，睡觉姿势不正确都会，一抽马上站起来，或是要老公按一下都行。

            2012-07-13 11:24:30

              avatar of huhudada

              huhudada

              问答历史

              		 我孕期也出现这样的情况 第五个月营养要跟得上 加上我们都是左侧睡的多 长期保持一个姿势 很容易清晨起来腿疼抽筋 建议你多喝点牛奶 我从四月份开始订了两份奶 一份鲜奶 一份饭后喝的酸奶 帮助消化 晚饭后再散步走走 不要担心 我马上都要生产了 一直很顺利 加油

              2012-07-13 11:28:40

                avatar of 丹馨

                丹馨

                问答历史

                		 我建议你把腿抬高了睡，就是小腿下面放个枕头什么的，可以减轻疲劳的。

                2012-07-13 11:53:13

                  avatar of 顽皮小猴0529

                  顽皮小猴0529

                  问答历史

                  		 要坚持补钙，如果抽筋的时候把腿伸直，让老公给按摩，另外晚上睡觉时腿不要着凉，着凉也会抽筋的！

                  2012-07-13 11:53:37

                    avatar of 掌中花QQ

                    掌中花QQ

                    问答历史

                    		 如果检查不缺钙，就看是不是晚上睡觉腿部着凉了，睡觉是腿部垫高，也可以缓解抽筋，还有就是谁会前可以让老公帮捶一下腿。

                    2012-07-13 12:58:40

                      avatar of 石尚妈咪

                      石尚妈咪

                      问答历史

                      		 我也是小腿偶尔抽筋，不过我每天都按时吃了钙片，迪巧的那种孕妇钙片，如果那天不吃的话就有开始抽筋了

                      2012-07-13 16:29:57

                        avatar of 燕子6

                        燕子6

                        问答历史

                        		 缺钙或受凉都会抽筋

                        2012-07-14 13:23:50

                            avatar of abbba

                            abbba

                            问答历史

                            		 这是缺钙啊，你也别光吃钙片，吃点含钙高的食物，例如牛奶，大虾，鱼，骨头之类的看看。

                            2012-07-16 10:42:57