|
对于大多数准妈妈而言，腹中的宝宝是快乐的源泉，怀孕是一件幸福的事。然而也有部分孕妇在孕期有不同程度的抑郁，如果没有得到重视和及时治疗，会对自身、胎儿以及整个家庭带来困扰。
1、因为药物或多或少对胎儿有影响，孕期最好不要采用抗抑郁药物治疗。 2、多注意营养、多做运动、保持充足的睡眠，确保有一个健康的体魄。 3、坚持做好产前检查，相信医生的话，不可无思乱想担心宝宝和自己的身体。 4、多与丈夫沟通交流，及时排解不良情绪。 5、走出自己的小圈子，多与朋友联络和聚会。 6、忽略让你感到有压力的事，比如婆家重男轻女，家庭经济状况不佳等情况。 7、放松自己的心情，看看书、短途旅行、孕妇瑜伽都可以让你的心情平静下来。 8、与肚子里的宝宝对话，唱歌或讲故事，增加当妈妈的幸福感。 9、改变形象，剪一个新发型、整理房间、买新衣服装扮自己。 祝愿孕妈妈早日康复，做一名健康快乐的孕妈妈~ |
|
2012-07-13 21:04:57 |
|
- ·怀孕便秘怎么换解呀？
- ·孕妇上火口腔溃疡怎么办？能吃什么降火？
- ·便秘咋办？