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问答历史
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补锌建议食补，让宝宝多吃点含锌量高的东西，比如；牡蛎、动物肝脏 瘦肉、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。 其中动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，如肉类中锌的吸收率高达30~40％，而植物性食物吸收率一般只有10~20％。为了给孩子快速补锌，我还给孩子买的蛋白锌伊分子d d d锌硒宝片，因为听说蛋白锌，活性高，吸收效果比以前那些锌效果要好，给孩子吃了一段时间，果然没让我失望，效果还是挺好的。
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