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经常给幼儿吃一些硬度的食品，可增强他们的咀嚼功能。常给孩子吃点硬食有助于预防近视、弱视等眼病；能使牙齿自洁，可减少牙周病、蛀牙、牙菌斑等的发生率。硬食的种类有水果、胡萝卜、豆类、动物骨头、玉米等。晚餐后进食的零食要注意，除水果、山核桃、豆类之外尽量不吃其他零食，尤忌甜食。睡前需刷牙漱口，以保证最佳的睡眠状态及预防龋齿的发生。 幼儿的生理特点之一是容易口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水，而碳酸饮料、冰淇淋、果奶等应少饮或不饮。幼儿大量饮用果汁会影响食欲，导致营养不良，影响正常的生长发育。 幼儿饮食应该经常选择米粥、软饭、面条、面包、馒头、包子、水饺、馄饨以及牛奶、豆浆等，副食应以菜、肉搭配为佳。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。 |
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2012-07-19 11:45:40 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？