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在坐月子期间，产妇应该注意合理的饮食，并且要及时的擦洗身子，并且居室内应该经常通风等。喂奶感觉腹痛是正常的生理反应 母乳喂养可促进母亲的子宫恢复，喂奶时腹痛是子宫收缩的表现。每当子宫收缩时，子宫肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。 用正确的方法停止哺乳 一般情况下，应等到婴儿自己松开乳头后，方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳，应先将手指放进婴儿口中，使其停止吸吮，然后拔出乳头。 月子里易患腰痛、关节痛 产妇经过怀孕及分娩，内分泌发生变化，使骨关节，韧带松驰，钙质缺乏，容易引起腰疼，关节疼。因此，产后应加强适当的锻炼，注意补钙，不要过度劳累，腰腿痛经过一段时间可以自愈。 |
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2012-07-23 14:28:10 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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月子期间，太热了，建议开着空调使室温恒定。不要吹冷风。风口打到天花板上。
最后一个月之后才洗澡。选择姜水擦浴。尽量别洗头！ 顺产的话，可以马上吃饭，吃姜，但是剖腹产的话，得拉了大便才能吃饭。十二天之后才能吃姜，喝补酒。建议多喝点鱼汤，对于母乳喂养很有帮助的。 四十二天内禁止同房。 |
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2012-07-23 14:36:39 |
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不能对着空调、风扇直吹，避免着凉，生产完身体是处于非常虚弱的状态，很容易受风寒的影响引起感冒、关节酸痛等。空调室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类，有助于下奶；多吃些水果、蔬菜、以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。 不能吃冰冷的东西，可以吃水果只要注意不要吃到寒性的蔬果即可，例如：西瓜、葡萄柚、椰子、橘子、奇异果、芒果、黄瓜、苦瓜等。
产妇的个人卫生十分重要，要勤洗澡、勤换内衣，保证皮肤清洁干燥，如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。 产后阴道排出的分泌物称为恶露，其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅，量也逐渐减少，大约产后 4 个星期至 6 个星期干净。 产后生殖器恢复到非妊娠状态大约需要 8 周的时间，所以一般 2 个月后才能有性生活，否则会引起产褥感染，约有 20% 的哺乳者月经未恢复，表现为闭经，但却可以排卵，甚至妊娠，故仍要采取避孕措施，避孕方法以工具避孕为宜，如阴茎套、宫内节育器等。不哺乳的产妇可以口服避孕药物，因为复合型避孕药中领导有雌激素成分，可以抑制乳汁分泌。 |
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2012-07-23 14:36:57 |
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- ·产后43天，走路脚踝疼，是月子冷到了吗
- ·多久可以洗澡？
- ·产后阴道壁膨出怎么办？