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从现在开始，试着学几招迅速调整情绪的方法，来应对抑郁，对腹中胎儿宝宝实施有益的健康情绪胎教。 阿Q式的精神胜利法，对于抑郁心理的转换其实很有效果。如果因为胃口不好吃不下饭，引起担忧情绪、怕影响到胎儿健康，就会越来越钻牛角尖，陷入抑郁情绪难以自拔。在这种情况下，不妨这么想：是宝宝太强壮了，不需要补充能量，所以现在自己才不想吃饭。 装得傻一些、弱一些，哪个女性不会做呢？何必事事争强好胜、逞强不服输呢？尤其是自己不想做的事，干脆就不理会，装一装糊涂，装一装能力弱，用一句“我笨嘛！”来给自己解围，很快就能释放自己的情绪。当然，还可以趁机向自己的先生求助，及时撒一撒娇，享受男性的“强者”形象的呵护，一举多得！ |
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2012-07-31 14:45:38 |
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