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      pic of user:w7597666

      小宝贝．

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      求助 ..................

      坐月子能吃什么菜.丝瓜能吃不？一般的菜那些能吃？
      丝瓜鸡蛋汤是下奶的吗？

        avatar of Anna995740473

        Anna995740473

        问答历史

         

        可以吃啊。。。生产后最初几天喝蔬菜汤是下奶的。。。

        原味蔬菜汤。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天（剖腹产次日）即喝有极佳发奶作用。
        原料：黄豆芽、西兰花、菜椒（青椒、黄椒、红椒均可）、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦，每次选择4种以上即可。
        制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

        2012-07-31 20:54:42

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of aiyibo

          aiyibo

          问答历史

          		 公鸡，大枣，枸杞放一起炖汤下奶快，只要不属于辣的刺激性（如：蒜苔）的蔬菜都能吃

          2012-07-31 21:13:16

            avatar of 小雪儿妈妈

            小雪儿妈妈

            问答历史

            		 丝瓜具有通乳的疗效。将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳。可见，坐月子是可以吃丝瓜的，而且还有利于母乳喂养

            坐月子最好避免吃以下食物：
            1，辛辣等刺激性蔬菜，如韭菜，大蒜，辣椒等，这些可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
            2，富含植物酸的蔬菜，如竹笋，菠菜等，会影响钙，铁，锌等微量元素的吸收。
            3，寒凉性蔬菜瓜果，如苦瓜，梨，西瓜等。

            2012-07-31 21:22:59

              avatar of 晨熙baby

              晨熙baby

              问答历史

              		 .猪肝适合在早上、中午食用。

              2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

              3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

              4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

              5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴

              2012-07-31 21:29:51