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主要就是躺着，找个你觉得舒服的位置就好。不知道你的先兆性流产是什么原因引起的，如果是胎盘位置低就最好能把屁股垫高一些，如果是其他的比如孕酮低之类的，那么侧躺和平躺都没关系，主要就是少动，比如翻身什么的动作都缓一些会比较好。 |
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2012-08-05 12:45:56 |
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你好，卧床休息没有明确的标准，你需要找医生问清楚。
通常而言，完全卧床休息，意味着一天24小时都要在床上度过，只有上洗手间的时候可以起来（有些准妈妈甚至只能在床上用便盆解决问题）。医生会让你大部分时间都侧躺着，因为这种姿势能减轻沉重的子宫给腔静脉（把血液从下肢回送到心脏的大静脉）造成的压力。 另一种卧床休息，有时候也称作“半卧床休息”，医生对你的限定较少。虽然他让你待在家里卧床休息，但你也能偶尔坐车出去（通常是去做产检）、起来给自己做顿午饭或洗个淋浴。有时候，医生可能只是让你减少日常活动，放轻松，每天在床上躺几个钟头就行了。 如果你和医生都认为卧床休息对你比较好，一定要问清楚你到底可以做什么强度的活动，是必须一天24小时都躺在床上，还是隔段时间去床上躺一会就行了。然后，你还要和家人、朋友、公司老板谈一谈，做好下一步的计划。你需要家人和朋友的支持，帮助你度过这段时间。 如果你需要长时间卧床休息，不妨请你的产科医生告诉你一些可以在床上做的简单运动，帮助促进你的血液循环和保持肌肉弹性，说不定还可以使你在床上躺得更舒服。如果你觉得自己处理不好没出生的宝宝与家人或工作之间的关系，也可以找一位心理医生谈谈自己的感受。如果卧床休息让你和你先生的关系紧张，心理咨询对你先生也会有帮助。 |
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2012-08-05 14:50:17 |
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