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首页  >  婴幼期喂养  > 酸奶能在空腹的时候喝吗？

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      tantangLL

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:6

      酸奶能在空腹的时候喝吗？

      我家宝宝5岁，就爱喝酸奶，每天从幼儿园回来，就自己从冰箱里取酸奶喝，今天看电视上的健康节目，突然听到说酸奶不能空腹喝，是这样的吗？

        avatar of 娃娃鱼500

        娃娃鱼500

        问答历史

         

        饮用酸奶要注意：1、酸奶不宜空腹饮用，因为乳酸菌很容易会被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低；2、酸奶不宜加热饮用。因为酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，酸奶特有的口味和口感都会消失，其其营养价值和保健作用就会大大降低；3、在宝宝喝完酸奶后，一定要督促孩子快点漱口，否则容易出现龋齿。

        2012-08-16 10:10:17

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 三SAN

          三SAN

          问答历史

          		 　　很多人有空腹喝酸奶的习惯，然而这是一种不科学的饮食习惯，空腹喝酸奶将导致营养大量流失。
          　　通常人的胃液的pH在1-3之间，空腹时的pH在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度l值在pH为5.4以上。如果在空腹时碣酸奶，乳酸菌就很容易被胃酸杀死，营养价值和保健作用大大降低。但若在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，ph值上升到3-5，这利于酸奶中活性乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果会更佳。

          2012-08-15 14:30:45

            avatar of 小米康宝贝

            小米康宝贝

            问答历史

            		 是的，酸奶不能空腹的时候喝，因为对肠胃不好。

            2012-08-15 14:32:38

              avatar of FS晨妈

              FS晨妈

              问答历史

              		 酸奶最好在吃饱饭后一到两个小时之内吃比较好。

              2012-08-15 15:16:36

                avatar of 凡晨QQ

                凡晨QQ

                问答历史

                		 是的宝宝喝酸奶前可以吃点东西例如饼干类食物

                2012-08-15 15:39:53

                  avatar of BAIN11

                  BAIN11

                  问答历史

                  		 绝对不行，一定要先垫下别的，如果直接喝酸奶，更会加重胃的负担。

                  2012-08-16 09:12:52