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腿抽筋是缺钙了，怀孕三个月之后就可以开始补钙了，吃钙尔奇就可以哦，也有很多专为孕妇准备的钙片，但是注意预产期前20天就不要吃了，避免胎盘钙化。
怀孕3个月之后，脚部出现浮肿是正常的，原因在于怀孕后体液增加，又加胎儿增大子宫压迫，下肢回流静脉血液，回流不畅下肢皮下水肿就会出现。消肿的办法： 1）饭菜不宜太咸，严重时甚至要无盐饮食； 2）坐下时抬高双脚； 3）孕妇应在午后卧床休息一小时。 上述办法后，若浮肿不消退，反而加重，连小腿、手、脸部也水肿，应马上上医院检查，排除及肾、心、高血压病等。 保证营养，吃些保灵孕宝之类的补品，再维持一定时间的轻微运动，例如每天早晨、傍晚各散步15分钟，会有些帮助的。 |
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2012-08-18 09:40:05 |
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