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再好的东西都不能没有节制地食用，尤其是对孩子来说。因为孩子的身体在发育期，许多器官功能还不完善，贪吃暴食有害无利。
水果 过量吃水果容易影响其他食品的摄入，孩子吃水果太多了，他就不愿意吃饭了，肯定会影响其他食物的营养的吸收。对于健康不是很好的孩子来说加重了其他营养物质如蛋白质的摄入不足；对于比较胖的孩子来说，大量摄入高糖分水果进一步加重了身体的负担，加重了肥胖，不利于减轻身体重量。 水果属不能替代其他食品。水果能提供少许碳水化合物，有些水果的维生素C含量很高，如柑橘、鲜龙眼、猕猴桃等含量丰富；黄桃、柿子、柑橘、山楂含胡萝卜素很丰富的。任何食品都讲究平衡，虽然水果中含有丰富的维生素和其他营养物质，但吃得过量也会引起不适。 所以让孩子吃水果也要适量，不能过度食用，否则对孩子的身体健康不利。 |
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2012-08-18 14:48:09 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
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