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首页  >  婴幼保健  > 为什么剧烈运动后不要立即体息？

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      zhoulib

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      为什么剧烈运动后不要立即体息？

      我们通常经过剧烈的运动以后，总是渴望能够立即坐下来休息，所以看到孩子玩得满头大汗的时候总是叫孩子停下来休息一会。可是我有个做体育老师的朋友告诉我这种做法是不对的，不能让孩子在剧烈运动后立即休息。请问为什么剧烈运动后不要立即体息？

        avatar of 高兴妈妈22

        高兴妈妈22

        问答历史

         

        身体在剧烈运动后突然停下来身体会接受不了 要有一个过程适应才行呢

        2012-08-23 17:03:11

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 火和草

          火和草

          问答历史

          		 　　人们在剧烈运动中，要消耗大量的能量和氧气，全身各器官的工作量均加大，如肺的通气量增加，呼吸加深、加快；心脏排血量增加，有大量血液流到四肢和体表，以满足机体的需要。如果剧烈运动突然停止，立即坐下或蹲下来休息，血液就会集中在下肢，回心血量减少，使其他脏器得不到足够的血液供给，尤其是大脑，会发生缺血，缺氧，出现头晕、头痛、恶心等。小儿正处在生长发育阶段，脑细胞的增长与发育需要供给足够的能量和氧气。，为了满足这一需要，心脏需要加倍工作，时间久了，就会使心肌劳累，从而供给脑及全身其他部分的血液更加减少，可以导致生病。因此，大人要注意，孩子在进行紧张剧烈的运动时，不要叫他突然停止，而应让他慢慢活动一段时间，待心跳，呼吸逐渐恢复正常之后，再坐下来休息，以免影响健康。

          2012-08-20 12:10:42