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前几个如果没胃口，除了想办法多吃点意外，还可以适当的补充一些水果之类的正餐以外的东西。如果反应严重及时就医。还是怕营养不够的话，可以买一些维生素矿物质之类的保健药品来吃，当然这些最好是选择孕妇可以食用的类型。后期胃口好了也不要暴饮暴食，注意营养均衡。 不懂可以买些书来看看也不错。放轻松啦，会好起来的。 |
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2012-08-20 23:30:39 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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优生学认为，优生与遗传和营养都有密切的关系。孕妇的营养可直接影响胎儿的发育。“十月怀胎”，从一个受精卵发育为3公斤左右的婴儿，全靠从母体中获得各种营养。孕妇营养不好，容易发生流产、早产、死胎或胎儿畸形。胎儿发育不成熟，也和孕妇的营养有很大关系。胎儿体重偏低，出生后容易得病，死亡率也高，长到上学年龄时有30%表现智力落后。所以，对孕妇的饮食必须加以重视。在一一般情况下，孕妇的饮食只要选配恰当，不偏食，适当增加一些副食品的种类和数量，就能达到孕妇和胎儿的营养要求，其中特别需要增加富含蛋白质和维生素的食物，例如鱼、蛋、肉、猪肝，腰子、豆类制品、新鲜蔬菜和水果等。 脑的发育和营养供给的关系更为密切。资料表明，在怀孕的第8周，大脑皮层就略可辨认。大部分脑神经细胞都是在出生前分裂形成的。在怀孕的第10到第18周，是脑细胞生长的第1个高峰期。到第23周时，大脑皮层的6层细胞结构即已成型，出生时大脑的重量约为350克。出生后的第1年脑的发育很快。出生后的第3个月为脑细胞生长的第2个高峰期。到一岁末脑重可增加到1000克。两岁时，神经细胞的突起几乎与成人相近。总之，小儿出生后脑的生长发育最重要的时期是在一，两岁时，尤其是出生后的头6个月以内。因此，有的神经学家指出，在怀孕期及出生后半年到两年内，供给大量蛋白质食品，能促使脑的发育，使婴儿智力发育更好，更聪明。但是脑的重量直到10岁时也只达到成人脑重（平均重1300克）的95%。可见，整个童年、少年和青年期，都是脑的发育时期，需要加强蛋白质等营养的摄取。 就传统的概念来说，出生前加强营养属于优生，出生后加强营养，属于优育。事实上，要使后代健康、聪明，必须把优生与优育结合起来，而营养则是优生、优育的一个不可缺少的重要环节。 |
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2012-08-20 16:55:45 |
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是的，孕妇要注意营养，但是早期孕反映会影响到准妈妈的胃口，没关系的，过了这段时间就好，这段时间，妈妈注意营养，吐了也要吃~ |
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2012-08-20 17:22:12 |
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