|
许多孩子有不按时按顿吃饭的习惯。他们喜欢吃零食，特别是吃甜食、点心、奶糖和巧克力。结果导致食欲不振，身体逐渐消瘦。大家知道，吃食物的目的是为了供给身体生长发育所必需的营养索，一日3餐是为了让胃肠有节律的工作与休息，以便更好地蠕动食物，促进消化和吸收。如果零食不离嘴，胃肠道总是在不停地工作，得不到休息，就会降低其正常的功能，使一些消化食物的酶分泌减少，结果可以造成消化不良。 零食，尤其是奶糖和巧克力，含有较多的脂肪（约占41%以上），吃后不易消化。吃零食后，身体内的热量供应已满足，没有饥饿感，但由于缺乏多种营养素，结果可造成营养物质比例失调。因此，一定不要养成孩子吃零食的坏习惯。除了饭后给孩子一些水果外，其余时间，特别是饭前，不要让孩子乱吃零食。要培养教育孩子按时按顿吃饭的习惯，以利于孩子的正常生长发育。 |
|
2012-08-24 12:35:41 |
|
- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？