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      问答历史

      悬赏:10分

      回答:7

      孕妇贫血

      我媳妇还有一个多月就生了 现在就是稍微有点贫血 吃什么能补血啊

        avatar of 冰冰精灵

        冰冰精灵

        问答历史

         

        1 富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
        2 富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
        3 富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
        4 富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

        2012-08-24 22:23:53

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 沁入心脾

          沁入心脾

          问答历史

          		 红枣,花生,猪肝,苹果，茄子，如果食补补不上来就需要去医院开点补铁的药剂吃来补充了。

          2012-08-24 19:43:32

            avatar of liu16020219

            liu16020219

            问答历史

            		 吃动物的肝脏，多吃菠菜，吃含铁高的蔬菜水果，多吃樱桃，还有就是牛奶加蜂蜜也是治贫血的。

            2012-08-24 20:08:18

              avatar of 西子美井

              西子美井

              问答历史

              		 多吃瘦肉，动物内脏，多吃含铁高的蔬菜和水果，如果严重的话要开点补铁药吃。

              2012-08-24 20:44:02

                avatar of h_521_l

                h_521_l

                问答历史

                		 因为一个月就要生了，食补你要是觉得慢的很，就吃复方硫酸亚铁叶酸片+三七养血胶囊，因为我也是下个月末生，也是贫血医生给我开的这个药，效果挺好，指甲盖嘴唇红润多了，皮肤也不是很黄了！

                2012-08-24 21:19:08

                  avatar of 语征妈妈

                  语征妈妈

                  问答历史

                  		 孕妇贫血可以经常吃一些补铁补血的食物：动物的肝脏和血块、海带、菠菜、蛋黄、瘦肉、龙眼、红枣、黑芝麻、莲藕粉等，餐后要适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血和补充铁元素大有益处。

                  2012-08-24 21:49:32

                    avatar of 袁baobei

                    袁baobei

                    问答历史

                    		 嗯、这个你要先弄清楚你是哪种贫血了。弄清楚了对症来改善效果会更显著！加油

                    2012-08-24 22:42:02