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叶酸可以促进胎儿脑部和脊髓的健康发育，预防脑神经管畸形。但是，一些准妈妈知道服用叶酸的益处，却不知道并非吃得越多效果越好。
目前市面上有两种规格的叶酸片，一种是每片0.4毫克，适合孕妇和备孕女性服用；另一种则是每片5毫克，更适合有叶酸贫血倾向的人群服用。人体若摄入过多的叶酸，非但起不到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏。准妈妈体内锌含量低下，就会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多。对宝宝而言，锌缺乏可能导致生长发育障碍、后天性发育不良及智力损伤等问题。 其实，孕妇如何补叶酸是有讲究的。一般来说，孕前3个月直到孕后期3个月补充叶酸最佳。 |
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2012-08-25 09:12:15 |
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吃多没坏处的，可是很难吃的，如果你能吃下去就吃吧 |
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2012-08-25 14:55:46 |
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要是没怀孕的话吃多了没关系的，要是怀孕了就不能出多了，吃多了反而会导致胎儿神经系统发育畸形 |
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2012-08-25 14:57:55 |
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