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首页  >  婴幼保健  > 婴儿体操具体操作的方法是怎样的？

      pic of user:xgwtbpe8

      CY瑞琳

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      婴儿体操具体操作的方法是怎样的？

      我家宝宝再过几天就六个月了，听说有一套婴儿体操比较适合6个月以上的婴儿，我想知道这套婴儿体操具体的操作方法是怎样的？

        avatar of 2012辰妈

        2012辰妈

        问答历史

         

        亲，我建议你去网上多搜搜很多这种类似的视频呢，再结合楼上的文字就差不多啦！

        2012-08-29 15:26:18

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of zp520ln

          zp520ln

          问答历史

          		 (1)6个月以下婴儿体操：做操前成人应洗净双手，将小儿放在高低适当的床上或桌上，帮孩子脱去外衣，换好尿布。小儿仰卧，成人站在小儿的足端有节奏地给小儿做操。动作应轻柔，特别做关节活动时更要注意动作和缓，以免发生损伤。做操时间应安排在孩子睡醒之后或喂奶之前，可边做边引逗小儿，并注意他的情绪，不能勉强，如情绪不好，应即停止。一般除发热、腹泻等特殊情况之外，都应坚持做操。要求姿势准确，否则难以达到良好的锻炼效果。
          ①两手胸前交叉：
          预备姿势：成人两手握住小儿两手的腕部，让小儿握住成人的大拇指，两臂放在身体两侧。
          动作：两手向外平展与身体成90度，掌心向上，两臂向胸前交叉。重复上述动作，共两个8拍。
          ②伸屈肘关节。
          预备姿势：同①。
          动作：左臂肘关节前屈，将左肘关节伸直还原。换右手，动作同上。
          重复上述动作，共两个8拍。
          ③肩关节运动：
          预备姿势：同①。
          动作：左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外作回环动作，还原。换右手，动作同上。重复上述动作，共两个8拍。
          ④伸展上肢运动：
          预备姿势：同①。
          动作：两臂向外平展，掌心向上；两臂向胸前交叉；两臂上举过头，掌心向上；还原。重复上述动作，共两个8拍。
          ⑤伸屈踝关节：
          预备姿势：小儿仰卧，成人以左手握住小儿的左踝部，右手握住左足前掌。
          动作：使小儿足尖向上，屈曲踝关节；足尖向下，伸展踝关节，连续做8拍。换右足，动作同上。
          ⑥两腿轮流伸屈：
          预备姿势：成人用手握住小儿两膝关节下部。
          动作：屈曲小儿左膝关节，使膝缩近腹部，伸直左腿。屈伸右膝关节，动作同上（图12）。
          左右轮流，模仿蹬车动作，共两个8拍。
          ⑦下肢伸直上举：
          预备姿势：小儿两下肢伸直平放，成人两手掌心向下，握住小儿两膝关节。
          动作：将两下肢伸直上举90度，还原。
          重复上述动作，共两个8拍。
          ⑧转体、翻身：
          预备姿势：婴儿仰卧并腿，两臂屈曲放在胸前，成人左手扶住小儿胸腹部，右手垫子婴儿背部。
          动作：将小儿由仰卧轻轻转为左侧卧，还原，换手将小儿从仰卧转为右侧卧，还原。重复上述动作：共两个8拍。
          （2）6～12个月婴儿体操：随着月龄的增加，婴儿做操可在成人的帮助下，逐渐由被动转为主动。每次做操也不一定要求全部做完，可以选做其中的几节。
          ①起坐运动，
          预备姿势：小儿仰卧，成人双手握住小儿双手，或用右手握住小儿左手，左手按住小儿双膝。
          动作：牵引小儿从仰卧位起坐，还原。
          重复上述动作，共两个8拍。
          ②起立运动：
          预备姿势：小儿俯卧，成人双手托住小儿双臂或手腕。
          动作：牵引小儿从俯卧位跪直，起立，或直接站起，还原。
          重复上述动作，共两个8拍。
          ⑨提腿运动。
          预备姿势：小儿俯卧，两手放在胸前，两肘支棒身体，成人双手握住他的两足踝部。
          动作：轻轻抬起小儿双腿，约30度，还原。
          重复上述动作，共两个8拍。
          ④弯腰运动：
          预备姿势：小儿与成人同一方向直立，成人左手扶住小几两膝，右手扶住小儿腹部，在小儿前方放一玩具。
          动作：使小儿弯腰前倾，捡起玩具，直立还原。
          重复上述动作，共两个8拍。
          ⑤挺胸运动：
          预备姿势：小儿俯卧，两手向前伸出，成人双手托住小儿肩臂。
          动作：轻轻使小儿上体抬起挺胸，腹部不离开桌面，还原。
          重复上述动作，共两个8拍。
          ⑨游泳运动：
          预备姿势：小儿俯卧，成人双手托住小儿胸腹部。
          动作：托起小儿悬空俯卧，向前摆动，重复数次。让小儿出现四肢活动，似游泳样。注意：托住小儿，要注意安全，开始可向前摆动1～2 次，侍小几适应后，适当增加摆动次数。
          ⑦跳跃运动：
          预备姿势：小儿与成人对面站立，成人双手扶于小儿腋下。
          动作：扶起小儿使足离开桌面，同时说“跳，跳”。
          重复上述动作，共两个8拍。
          　　⑧扶走运动：预备姿势：小儿站立，成人立在小儿背后，两手扶于小儿腋下，或成人立在小儿前面，两手扶住小儿前臂或手腕。
          动作：扶小儿使其左右腿轮流跨出，学开步行走。
          重复上述动作，共两个8拍。

          2012-08-29 14:55:45