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首页  >  孕期保健  > 妊娠第六个月左右，会出现小腿抽筋现象，请问多吃点什么好？

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      林儿小叮当

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:9

      妊娠第六个月左右，会出现小腿抽筋现象，请问多吃点什么好？

      妊娠第六个月左右，会出现小腿抽筋现象，经常半夜痛醒，请问多吃点什么好？

        avatar of 清幽逸美

        清幽逸美

        问答历史

         

        进入妊娠中期，钙质的需要量越来越大，身体的负担越来越重，局部性疲劳越来越频繁，属于正常生理现象。
        妊娠中期以后，晚上睡觉和伸直双腿的瞬间，准妈妈常常会出现小腿突然抽筋的现象，出现这种情况，大多数是因为腹中胎儿和母体共同的营养需求量大，钙质摄入不足造成。可以在饮食中做适当调整，多吃一些含钙质较高的食物，如海产品等，牛奶和奶制品也是不错的选择。

        2012-09-14 10:00:48

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 小曈宝贝

          小曈宝贝

          问答历史

          		 缺钙应该多补点钙了，或者多吃一些含钙高的食物，虾.牛奶和豆制品都可以的。

          2012-09-14 10:21:03

              avatar of 龙成宝宝

              龙成宝宝

              问答历史

              		 有点缺钙。这时食物中的钙不够准妈妈和宝宝的的生理需求了，可以吃点钙片，平常多动动，多晒太阳。

              2012-09-14 11:18:56

                avatar of 小球球muzi

                小球球muzi

                问答历史

                		 多喝牛奶，吃点钙片，晒晒太阳，我就是腿抽筋，可厉害了
                昨天喝了两片钙片，夜里睡觉就没有抽筋了
                你也赶紧吃吧，缺钙严重了对自己和胎儿不好

                2012-09-14 11:19:41

                  avatar of 燕子6

                  燕子6

                  问答历史

                  		 这个是缺钙的表现，你要多补点钙了，可以喝点牛奶，吃点面包

                  2012-09-14 11:59:40

                      avatar of 霸气的王小妞

                      霸气的王小妞

                      问答历史

                      		 这是缺钙造成的，要注意补钙，平时多注意饮食，多喝点筒子骨煲的汤，多吃点鱼肉啊，对小腿抽筋的症状会有所缓解。

                      2012-09-14 14:48:13

                        avatar of 姓陈的

                        姓陈的

                        问答历史

                        		 要补钙！平时也要多喝骨汤

                        2012-09-17 16:27:56