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为什么吃饭要细嚼慢咽啊？我家宝宝5岁，上幼儿园大班，孩子每天放学回家都很高心的对我说他吃饭很快，总是第一个吃完，老师每天都表扬他呢。我告诉孩子吃饭要慢嚼细咽，可孩子问我为什么？是啊，为什么吃饭要细嚼慢咽啊？我该如何回答呢？ |
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为了培养幼儿良好的饮食习惯，吃饭时必须要细嚼慢咽。因为食物经过口腔咀嚼，到胃和小肠进行消化吸收。胃粘膜上分布着许多腺体，可产生胃液，胃液里含有胃蛋白酶，能促进蛋白质的消化。胃酸能杀灭病菌。有了足够的胃液，才能更好地消化食物。小肠里有胰液、小肠液、胆汁等各种消化液，这些都是消化食物所必需的。但是这些消化液的分泌又与饮食习惯及食物量增加速度有密切关系。若在短时间内有大量食物进入胃肠中，消化液分泌就会供不应求，食物消化也就不完全，就会引起消化不良和胃肠道疾病。如暴饮暴食，把胃填满了，胃就失去了蠕动能力，造成机械性膨胀，可以发生胃下垂和急性胃扩张。吃饭时细嚼慢咽，可使胃肠充分分泌各种消化液，对食物进行完全的消化和吸收。细嚼可以使食物在口中磨碎，减轻胃的工作，还可使食物与口腔中的唾液混合为食团，便于吞咽，同时还可反射性引起胃液分泌，为食物的消化准备条件。充分咀嚼食物，还有利于颔骨发育，增加牙齿和牙周的抵抗力。 一般每餐进食时间需15～30分钟。孩子吃饭时家长不要催促，要教育孩子养成细嚼慢咽的饮食习惯。 |
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2012-09-17 01:42:35 |
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细嚼慢咽食物研磨的比较碎，容易吸收到里面的营养，吃的快消化不了都拉出来了 |
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2012-09-17 07:45:48 |
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食物到嘴巴里通过牙齿的碾磨后会很细，再到胃中消化会就不会增加胃对食物消化的一个负担。如果不把食物碾磨的很碎就吞进去的话，在胃里面就需要更多的胃酸去中和食物容易增加胃肠道负担，造成便秘上火等现象。所以还是建议喂养宝宝的人不要催促宝宝吃饭。 |
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2012-09-17 15:15:52 |
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- ·宝宝。有没有喝水？
- ·应该叫醒宝宝喂奶吗？
- ·28天宝宝喂养问题，另外长两斤六两算多吗？