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1．练习拉坐宝宝的颈部肌肉能支撑头部重量之后可以练习拉坐。让宝宝仰面躺着，用枕头把宝宝的上身垫起来一点儿。妈妈坐在宝宝对面，紧紧抓住宝宝的双手，慢慢地把宝宝拉到坐姿，让他的头随着肩膀一起抬起来，然后再轻轻把宝宝放回去。等宝宝习惯了这个动作以后，可以让宝宝坐起来的时间稍长一点儿 如果拉坐时宝宝的头后仰则不应当做此练习，因为如果颈部肌肉无力，拉坐时宝宝头先后仰，坐位时颈仍无力支撑头会向前低垂。头部突然摆动会使脑内组织发生嵌顿，有出现枕骨大孔内疝的危险。宝宝应先练习俯卧用肘撑起或用手撑起，待颈部肌肉强健到会抬头再练习拉坐。 2．练习靠坐 宝宝五六个月时应该有意识地让其练习靠坐，强壮宝宝的腰背部肌肉，为独坐做准备。让宝宝背靠着枕头、小被子、垫子等软的东西半坐起来。宝宝很喜欢靠坐，因为靠坐比躺着看得远，双手可以同时摆弄玩具。宝宝靠坐时两条腿会蹬来踢去，往往坐着坐着就身体就滑下去了；或者重心向左右偏移，身体倒向一侧。所以妈妈应在旁照料，不宜离开。靠坐的时间不宜太久，初学可坐3—5分钟，熟练后也不宜超过10分钟。 3．练习独坐 宝宝能够熟练地靠坐之后，可在宝宝的面前放几个玩具，让宝宝拿着玩。宝宝要够取玩具就会离开靠垫，由于宝宝的头太重身体就会前倾，如同蛤蟆一样有时要用手去支撑。大人将他扶到靠坐的垫子上，不一会儿宝宝身体又再度前倾。这种状态大约要持续1~2周，待宝宝的颈部能完全支撑头的重量时就能离开靠垫完全坐稳。 |
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2012-09-19 08:00:41 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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拉坐，是在宝宝仰卧时，顺好两条腿，然后拉住宝宝的双手，轻轻地拉起上半身，达到坐姿，并且保持一定的时间。注意拉宝宝双手时，用力要均匀，动作要慢。 拉坐起来以后，应当用衣物或者靠垫放到宝宝身体后面，支撑住背部，使宝宝的腰部尽可能挺直，髋部逐渐形成垂直的90度角，并且能坚持坐一会儿。 从训练宝宝坐的时候起，就要逐步教会宝宝形成和掌握正确的坐姿。两腿尽量张开，双手分别放在两条腿上。这样的坐姿，人体的支撑面最大，身体的重心位于支撑面的正中央。使用靠垫，对宝宝的腰骶部、背部和颈部分别给予垫靠支持，能够使宝宝逐渐坐得久一些，不至于很快感到疲劳。 最初的独坐训练时应当掌握在3~5秒钟为宜，不要急于求成。因为宝宝的骨骼发育尚不成熟，初学独坐的时间太长，容易引起骨骼变形。能够独坐以后，再逐渐适当延长坐的时间，经过天长日久的锻炼，待到宝宝的臀、腰、背、颈部肌肉和骨骼都发育到具备适度能力后，宝室就会自己坐得越来越久一些。 宝宝靠垫扶坐时，头部能够伸直，证明颈肌发育良好，能够支撑头部的重量。在宝宝拉手起坐后，头不会向前倾时，才能进一步练习扶坐。扶坐时间不宜超过10分钟，如果发现宝宝头向前倾或朝后仰，表明宝宝颈肌疲劳，应当立即躺下休息。 |
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2012-09-18 10:05:48 |
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