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首页  >  孕期保健  > 到了孕后期,会觉得肩膀和背的上部变得僵硬,请问如何放松?

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      happycaptain

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      悬赏:10分

      回答:4

      到了孕后期,会觉得肩膀和背的上部变得僵硬,请问如何放松?

      到了孕后期,会觉得肩膀和背的上部变得僵硬。请问如何放松僵硬的肩膀?

        avatar of doris808

        doris808

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        可以做肩部环绕放松:双臂向体侧伸开,双手轻轻地搭在肩膀上方,轻缓地让双肘向前、向后、向上、向下做环绕运动。用慢节奏,重复做10次。

        2012-09-18 14:35:44

        提问者对回答的评价(星):

              avatar of 欣心点QQ

              欣心点QQ

              历史

              在网上搜一下孕妇体操视频。简单一点就多走动走动,不要经常躺着,

              2012-09-18 17:17:28