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怀孕五个月，孕妈咪的腹部更加隆起，进一步增加孕妈咪行动的困难，所以出行时要特别小心。头发护理头发的生长速度会加快，而且头发也掉得很多。多吃芝麻、核桃、瘦肉和新鲜水果等食品，不仅有利于头发的健康生长，其中所含的钙、锌、铜和维生素C等，也正是这个阶段的胎宝宝生长发育所必需的。 经常清洗乳头。乳房出现的肿胀甚至疼痛的情况，可以采用热敷、按摩等方式来缓解。 脚部负担也很重，双脚更不堪重负，肿胀、干燥，甚至疼痛现象时有发生。脚部按摩：干刷按摩，以划圈方式从上往下按摩。涂抹保湿类型的足底护理霜,并加以按摩促进吸收。 阴道炎症增加，孕妈妈应勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物，以免助湿生热，诱发各类炎症。 胎儿宫内发育迟缓 从这个月开始，孕妈妈每4周要进行一次产检。 |
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2012-09-19 14:58:02 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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怀孕5个月适当补血，补钙。适当运动，补血补钙尽量不要买药物，多吃一些动物肝脏、蛋黄等。饮食清淡就好。还有紫菜花菜香菇、芹菜、荠菜、大枣核桃都是补血很好的食物，不过这个时期的孕妇不要吃热性香料。如小茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等。这个可引起胎儿不安可造成早产和自然流产的现象，多喝蜂蜜。多吃水果新鲜蔬菜，尤其含维生素C的水果蔬菜。为预防孕妇便秘，可多补充水分，饮食不可过精多吃纤维多的食物。晨起喝一杯开水，养成良好的大便习惯。如便秘切忌不要用药物，桂圆有堕胎的功效，还有杏仁，螃蟹海带，山楂有缩宫的功效，这些都不要吃，喝点芝麻粥，核桃粥，无花果粥等都对便秘有好处。还有就是胎儿对冷十分敏感，孕妇千万别吃过凉的食物。不要吃太多药物型钙片，不然胎儿头容易钙化，只到快分娩的这月才停止即可。常泡脚，散步。也要注意小躺一会。保持睡眠充足。
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2012-09-19 15:07:22 |
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