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首页  >  婴幼心理  > 宝宝现在睡眠颠倒，怎么样改正？

      pic of user:jianga2l

      随风飘逸82

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:8

      宝宝现在睡眠颠倒，怎么样改正？

      我家宝宝现在是白天睡觉，晚上就要人陪他玩，弄得我现在严重缺觉，不知道怎么样才能把宝宝日夜纠正过来呢？

        avatar of 瑛宝贝

        瑛宝贝

        问答历史

         

        白天多带宝宝去户外玩，多和其它小宝宝玩，这样宝宝就不会老要睡觉，晚上不要陪他玩，让他自己玩玩就睡着了，不要让宝宝太兴奋了，不然更睡不得了。

        2012-09-29 15:32:27

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 娃娃阿宝

          娃娃阿宝

          问答历史

          		 纠正睡眠颠倒也不难，白天尽量多活动，减少睡眠时间。如果白天睡得太熟，妈妈应该有意识地让宝宝多醒几次，或逗引他多玩一段时间，听一听音乐，大部分宝宝通过几天的调整都能纠正过来。

          2012-09-29 15:27:42

            avatar of 我家宝贝的妈

            我家宝贝的妈

            问答历史

            		 白天适当将宝宝抱到户外走一走、玩一玩，让他在白天产生兴奋情绪，有利于晚上多睡。白天睡时，房间不要太安静、光线适当明亮些

            2012-09-29 15:29:28

              avatar of 优哒哒

              优哒哒

              问答历史

              		 可以白天让宝宝多玩玩了，以前听人家说过，白天让他玩的累一点，到傍晚的时候去洗澡游泳，晚上很好睡的，一次就可以颠倒过来的

              2012-09-29 15:39:08

                avatar of 育儿宝宝宝

                育儿宝宝宝

                问答历史

                		 这个最主要还是家庭的环境，若大人喜欢晚睡觉的，小孩也就会晚睡，建议从大人开始做起，晚上早点睡，白天可以让小孩多活动活动。

                2012-09-29 15:47:32

                  avatar of 西子美井

                  西子美井

                  问答历史

                  		 不知道宝宝多大了，要想纠正宝宝睡眠颠倒，只要白天让宝宝少睡觉，带宝宝多做户外运动，宝宝晚上自然肯睡了。

                  2012-09-29 16:02:58

                    avatar of HP915

                    HP915

                    问答历史

                    		 白天多带宝宝去户外玩，多和其它小宝宝玩，这样宝宝就不会老要睡觉，晚上不要陪他玩，让他自己玩玩就睡着了

                    2012-09-29 16:44:02

                      avatar of 我说我爱她

                      我说我爱她

                      问答历史

                      		 晚上尽量不要开着太亮的等，用小夜灯。白天尽量让宝宝少睡觉。

                      2012-10-03 13:36:32