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两腿尽量张开，双手分别放在两条腿上。这样的坐姿，人体的支撑面最大，身体的重心位于支撑面的正中央。使用靠垫，对宝宝的腰骶部、背部和颈部分别给予垫靠支持，能够使宝宝逐渐坐得久一些，不至于很快感到疲劳。 最初的独坐训练时间，应当掌握在3~5秒钟为宜，不要急于求成。因为宝宝的骨骼发育尚不成熟，初学独坐的时间太长，容易引起骨骼变形。能够独坐以后，再逐渐适当延长坐的时间，经过天长日久的锻炼，待到宝宝的臀、腰、背、颈部肌肉和骨骼都发育到具备适度能力后，宝宝就会自己坐得越来越久一些。 宝宝靠垫扶坐时，头部能够伸直，证明颈肌发育良好，能够支撑头部的重量。在宝宝拉手起坐后，头不会向前倾时，才能进一步练习扶坐。扶坐时间不宜超过10分钟，如果发现宝宝头向前倾或朝后仰，表明宝宝颈肌疲劳，应当立即躺下休息。 |
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2012-10-02 03:21:46 |
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