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孕妇一个星期吃1-2次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。所以孕妇是可以吃牛肉的，而且还不错，但是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. |
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2012-10-03 15:21:47 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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少吃比较好，牛肉吃多了容易上火 |
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2012-10-03 14:59:53 |
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不会的，牛肉很有营养的，不要听这些了。我觉得怀孕期间最好不要挑着吃，多吃名种食物，宝贝生下来也不会挑食 |
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2012-10-03 15:30:59 |
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